Fisio Flamengo- Saúde e Bem- Estar

Desvende os Benefícios da Terapia Vibracional Quântica Em um mundo onde o estresse e as tensões do dia a dia podem nos desequilibrar, surge uma abordagem terapêutica inovadora que convida você a resintonizar sua própria frequência: a Terapia Vibracional Quântica . Você já parou para pensar que tudo ao seu redor, e até mesmo você, é energia em constante vibração? A física quântica nos mostra que a realidade em seu nível mais fundamental é composta por partículas subatômicas que vibram em diferentes frequências. A Terapia Vibracional Quântica parte desse princípio para promover bem-estar e equilíbrio em diversos níveis: físico, mental, emocional e energético. Como essa terapia sutil e poderosa atua? Através de diversas técnicas que trabalham com a ressonância e a intenção, a Terapia Vibracional Quântica busca identificar e harmonizar as frequências desequilibradas no seu campo energético. Algumas das ferramentas e abordagens utilizadas podem incluir: Sons e frequências: Utilização de i...

A Postura Contribui para Dores nas Costas em Músicos? Ao longo de minha jornada como fisioterapeuta, o que muito me chamou a atenção foram a intensidade de movimentos repetitivos associados a interpretação corporal do musicista ao tocar o instrumento e envolver as notas musicais com seu apelo emocional através de como é sentido a música. Eu ficava encantada ao assistir um conserto e ver todos os movimentos corporais por longas horas no teatro.  E como a vida me colocou diante de músicos, pude observar a rigidez e tensão muscular de cada cadeia muscular, me fizeram despertar um olhar clínico para a liberação da fáscia que sustenta toda a musculatura , os trigger points, agonista e antagonista musculares, cadeia muscular anterior, posterior e cruzada.   E nesses casos em específicos, o fisioterapeuta precisa priorizar no primeiro momento, a cadeia muscular que está com a maior carga de tensão para ativar a circulação local e reduzir os nódulos e a falta de oxigenação. Assim...

  Como melhorar a Qualidade de Vida na terceira Idade? Com o aumento da expectativa de vida, melhorar a qualidade de vida na terceira idade se tornou uma prioridade. Envelhecer com saúde, autonomia e bem-estar é um objetivo alcançável através de diversas práticas e cuidados. Aqui estão algumas dicas importantes: 1. Mantenha-se Ativo Fisicamente: Exercícios regulares: A prática regular de atividades físicas é fundamental para manter a força muscular, o equilíbrio, a flexibilidade e a saúde cardiovascular. Caminhadas, hidroginástica, pilates, dança e musculação adaptada são ótimas opções. Adaptação: É importante escolher atividades adequadas às condições físicas e limitações de cada indivíduo, com orientação profissional. Nutrientes essenciais: Uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, proteínas magras e grãos integrais fornece os nutrientes necessários para a saúde e a prevenção de doenças. Hidratação: Beber bastante água é crucial para diversas funções do organismo. Acompanh...

  RPG para Idosos: Reequilibrando o Corpo para um Envelhecimento Ativo Com a idade avançando com o tempo, o corpo vai desidratando e os tendões ficam mais rígidos e a massa muscular vai sendo reduzida.  A primeira tomada de consciência que quero passar ,é beber água constantemente. Tenha sempre uma garrafa d'água por perto e beba mesmo não tendo vontade, pois as pessoas idosas dificilmente sentem sede ou não sentem mais prazer em beber água. Neste caso, adote suco de seu sabor preferido. Concomitantemente, faça atividade física e se o  corpo está apresentando dores, inflamações com limitação do movimento te oriento a buscar o Fisioterapeuta com a ferramenta terapêutica de RPG ( Reeducação Postural Global).  Pessoas idosas tendem a ficar por horas na mesma posição.  Fui atender uma pessoa domiciliar certa vez, e percebi que seu quadril estava muito rodado e inclinado para o lado direto com rigidez dos tendões, fraqueza nas pernas, bebia pouca água, não sentia fom...